WALDBADEN

Kurskategorie: Naturwissenschaften, Technik u. Umwelt

Kursnummer: 

Volkshochschule: VHS Amstetten

 

KURSBESCHREIBUNG:

Einer der schönsten Wälder Japans gilt als Wiege des "Shinrin Yoku", des "Badens in der Waldluft". Die Waldtherapie, die darauf aufbaut, bildet dort einen festen Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Die reinigende, heilende Kraft der Natur, die würzige Waldluft und die Wahrnehmung mit allen Sinnen stärken unser Immunsystem, bauen Stresshormone ab, entspannen und beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch bewusstes langsames Gehen und achtsames Wahrnehmen, Körper- und Atemübungen, Meditationen und Bewegungsübungen können Sie Ihre Energiereserven neu auffüllen - tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes!

 

MITZUBRINGEN:

  • lange Hose
  • geschlossene Schuhe
  • Insektenschutz

TERMINE:

KURSKOSTEN:

  • € 30,-/Einheit (3 Stunden)

KURSORT:

Parken: Weitenfeldstr. Allersdorf

zu Fuß: Haidhofstraße bis zur Kreuzung Grünlandstraße

 

ANMELDUNG:

Weitere Angebote finden sie unter Kurse